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12 semaines pour démarrer une vie plus saine et plus active.

12 semaines pour démarrer une vie plus saine et plus active.

Tu souhaites affiner ta silhouette, perdre du gras et développer de la masse musculaire mais tu ne trouves pas la motivation de le faire ? 

Ton souhait est de perdre du gras et de tonifier ton corps mais 

  • Les programmes que tu as testé n'ont pas porté leurs fruit ? 
  • Tu n'as pas la motivation de t'entraîner en salle de sport ? 
  • Tu te décourages car tu n'obtiens pas le résultat souhaité ? 

Accéder au programme

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Tout d'abord rassure toi ce n'est pas de ta faute, le monde dans lequel on vit aujourd'hui est pleins d'informations contradictoires et il est facile de s'y perdre.

L'évolution de son corps est un facteur compliqué à contrôler, du à notre manque de connaissance autour de la nutritition, certains aliments dits "sains" sont souvent à l'origine de nos excès de gras. De plus, notre environnement qui ne poursuit pas forcément le même objectif que nous, nous pousse à adopter de mauvaise habitudes alimentaires.  

Ensuite, les longues journée de travail s'accumulent, les obligations familiales se présentent,... c'est comme ça que le manque de motivation s'installe et on se retrouve isolé et démotivés. 

 

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La seule solution possible 

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Au vu de toute ces réalités que nous avons conçu "Acharné(e)", un programme d'entrainement exclusivement dédié à la perte de gras et aux développement de la masse musculaire. Est ce que tu es prêt(e) à obtenir ton body goal ?

Fitness

  • Un groupe d'entraînement de 5 personnes qui poursuivent le même objectif.
  • 1 semaine d'accompagnement personnalisé
  • 7 semaines de coaching de groupe 
  • 4 semaines de training en autonomie 
  • 2 séances entraînements par semaines + 1 vidéo  

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Nutrition

  • Définition des besoins nutritionnels 
  • Liste de courses en début de semaine 
  • Des menus type chaque semaine 
  • Suivi nutritionnel personnalisé 
  • Liste des différents nutriments à privilégier et à éviter
  • Partenariat avec une marque de nutrition pour avoir des produits nutrition healthy

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Mindset

  • Identification d’un aspect de sa vie à améliorer
  • Plan d’action d’une routine pour l’atteindre 
  • Passage à l’action 
  • Suivi développement personnel 

 

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      Bonus

  • Accès au groupe de soutien et de motivation #Acharné sur Facebook & Telegram

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Tu hésites encore ? 

Réserve ta session d'appel, pour que l'on puisse avoir un premier contact, faire ensemble ton bilan santé, pour voir ou tu en aies et définir ensemble ton objectif !

 Je réserve mon appel

 

  

Le meilleur moment pour passer à l'action s'est maintenant, n'attend plus.

 

 

 

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